失眠是当代东说念主常见的健康问题香河康泰机械有限公司【官网】，影响生计质地。酸枣仁动作传统中药材，具有养快慰神、改善就寝的功效，常被用于调整失眠。底下先容几种酸枣仁治失眠的偏方。

1. **酸枣仁茶**：取10克酸枣仁，用温水冲泡，代茶饮用。逐日2次，有助于缓解急切情谊，改善就寝质地。

2. **酸枣仁粥**：将50克酸枣仁与适量大米一同煮粥，可加入极少蜂蜜调味。合适晚间食用，有助于安神助眠。

3. **酸枣仁汤**：取酸枣仁15克、茯苓10克、龙眼肉5克，香河康泰机械有限公司【官网】加水煎服，逐日一次，适用于心悸失眠者。

4. **酸枣仁+莲子**：将酸枣仁与莲子各10克一齐煮水，可起到养快慰神的作用，合适永恒失眠东说念主群。

需要防备的是，酸枣仁虽为自然药材，但使用时应阐发个东说念主体质适量服用，幸免过量。如有严重失眠症状，提议实时就医香河康泰机械有限公司【官网】，连合专科调整。合理作息、保握情势得志亦然改善失眠的挫折形势。